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平衡是非常重要的，有了平衡才有坚固的栋梁，有了平衡也才有健康的身心。练习瑜伽的另一个窍门就是一定要“平衡”：做了简单的后弯记得也要前弯；做了左边别忘记右边，扭了右边也记得扭扭左边，如此平衡的练习才正确！
